إبدأ حياة جديدة . . .

Coaching pic1.jpeg

”فن إدارة الحياة بوعي“

برنامج التنمية الذاتية

مع خالد البدور

 

The Art of Living Consciously

A Self- Development Coaching Program

With Khalid Albudoor

 

 

  • أنا في دوامة في حياتي ولا أعرف كيف أخرج منها.

  • لدي مشاكل كثيرة مع شريكة/شريك حياتي،

    وأشعر أنها/أنه لا يفهمني ولا يهتم بي

  • أشعر بالوحدة وبأن المحيطين بي لا يشعرون بي وبآلامي.

  • أنا أعاني في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الأسرية.

  • لدي أهداف في حياتي ولكن اشعر بصعوبة في تحقيقها.

  •  

     

  • نسبة كبيرة ممن نعرفهم يعيشون في معاناة مستمرة وآلام ومصاعب، تحول بينهم وبين الشعور بالسعادة والطمأنينة وراحة البال. معظمنا يدرك هذا، ولكن القليل منا ممن يتوقف، ويقول لنفسه هذا يكفي، يجب أن أبحث عن الحل.

  •  

  • هذه النسبة القليلة من البشر يصلون إلى قناعة أنه من أجل العيش براحة وسعادة يجب القيام ببعض الخطوات التي تتضمن تجديد وتغيير في نمط الحياة.

  •  

  • قد تكون أنت أحد هؤلاء، ولكنك لا تعرف من أين تبدأ، وينقصك الدافع وفهم الخطوات الضرورية لبدء هذا التغيير.

  •  

  • إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص فبرنامج الكوتشنغ (فن إدارة الحياة بوعي) مع خالد البدور مخصص لك، وسيكون خير بداية، وخطوة هامة نحو تحقيق غاياتك وأهدافك.

  •  

  • هذا البرنامج هو رحلة شخصية سوف تقوم بها بالتعاون مع مدربك. الهدف هو الوعي بنفسك وبالآخرين وبالعالم من حولك من منظور مختلف وجديد. سيسعى المدرب إلى اكتشاف قدراتك وتنمية مهاراتك. هذا النمو سيعطي لحياتك معنى أعمق ويقوي طاقاتك الداخلية الخلّاقة.

  •   

  • كيف يمكن لهذا البرنامج أن يساعدني؟

  •  

  • مهما بلغت الصعاب والعقبات التي تواجهها في حياتك، يمكن لمدرب البرنامج مساعدتك في تجاوزها والتغلب عليها. في بيئة حوار وتفاعل بينك وبين المدرب، ومع تقدمك في عملية التدريب، تبدأ عدة جوانب في حياتك في التغير. من خلال التزامك بما يقدمه لك البرنامج، والتطوير الذاتي لمهارات التعامل مع ذاتك ومع البيئة المحيطة بك ستشعر بالتحول. سيحدث هذا ربما بشكل لم يخطر ببالك من قبل.

  •  

  • ما هي النتائج المتوقعة من التدريب في هذا البرنامج؟

  •  

  • يهدف هذا البرنامج إلى مساعدتك في إحداث تغيير إيجابي تحتاجه في هذه المرحلة من حياتك. سيساعدك هذا البرنامج على أن تقوم بمساعدة نفسك بالتخلص من أي عوائق ومصاعب تقف بينك وبين الحياة التي تتمناها.

  •  

  • هذا البرنامج يمهد لك الطريق لتقوم أنت بتغيير حياتك من خلال تغيير أنماط التفكير التي بُرمجت عليها سابقاً وتحويل فهمك الاعتيادي للحياة إلى فهم المستويات الأكثر عمقاً واتساعاً ورحابة.

  •  

  • إن فهمك لنفسك وللعالم من حولك من منظور برنامج (إدارة الحياة بوعي) يمكن أن يساعدك على أن تعيش حياة ذات هدف سامٍ وعظيم. قد تكتشف أن لديك هدفًا عظيماً، وأن جميع ما حدث في حياتك سابقاً كان تهيئة لتصل إلى هدفك الحقيقي في الحياة.

  •   

  • كيف يتم التدريب في هذا البرنامج؟

  •  

  • يقوم المدرب بالغوص عميقا في أفكارك الراسخة، وبالحوار معك حول مفاهيمك عن ظروف الحياة المحيطة، ويعمل معك لتحقيق نيتك، والحصول على ما تريده بالفعل من حياتك، بدلاً من مجرد قبول كل ما تأتي به الظروف.

  •  

  • يمكن لمدرب البرنامج مساعدتك في التعرف على من تكون أنت حقًا، ويسهل لك تضميد جراحك القديمة، حتى تتمكن من الانتقال إلى حياة أفضل وأكثر إشراقًا.

  •  

  • سيقوم مدربك على مساعدتك في تحويل مفاهيم كره الذات والشعور بالدّونية وبكونك ضحية للظروف أو الآخرين إلى مفاهيم تساعدك في تحمل مسؤولية قيادة دفة حياتك. يمكنه مساعدتك في توجيه تركيزك بعيدًا عن أي مشاعر وأفكار سلبية، أو أحكام خاطئة تحيط بك حتى تتمكن من تحمل المسؤولية.

  •  

  • كيف أعرف أن هذا البرنامج مناسب لي؟

  •  

  • ربما تمر الآن بظروف صعبة جدا، أو فقدت شخصًا تحبه، أو تعاني من ضغوط العمل في وظيفتك. ربما لديك مصاعب في العلاقة مع شريك حياتك أو علاقاتك بالآخرين أو غيرها من الأزمات. قد لا تشعر بالراحة في التحدث إلى الأصدقاء أو أفراد العائلة حول مشاكلك بسبب الخوف من الحكم عليك، أو السخرية منك، أو ربما يكون ما تواجهه له طابع شخصي للغاية بحيث لا تريد أن تخبر به أي شخص في حياتك.

  • مع مدرب برنامج (فن إدارة الحياة بوعي) لا توجد مثل هذه الحواجز. إنه موجود لمساعدتك ضمن بيئة آمنة بحيث يمكنك أن تكون منفتحا معه على ما تشعر به في أعماقك من آلام أو مشاعر، مما يفسح المجال للتغير والشفاء والنمو.

  • مع مدربك ستشعر بالأمان والطمأنينة عندما تتشارك معه في أمورك الخاصة. لا توجد في العلاقة بينك وبين المدرب أحكام مسبقة أو مخاوف، فهو موجود للاستماع إليك، ليكون أحد معلميك، ويساعدك على النمو بكل الوسائل الآمنة والممكنة.

  •  

  • لا أحد يسخر من الطفل عندما يسقط حين يبدأ بتعلم المشي، وكذلك الأمر مع مدربك، فهو لن يسخر منك على أخطائك أو عيوبك. الأخطاء ليست سوى إحدى الطرق التي نتعلم من خلالها، مما يساعدك على رسم خطواتك الهامة والضرورية في الحياة.

  •  

  • ما هي بإختصار المحاور والتطبيقات التي يقدمها هذا البرنامج؟

  •  

  • تحديد النية  

  • تحديد هدف التدريب ووسائل تحقيقه

  • فهم الذات

  • ماذا نفعل بمشاعرنا المؤلمة؟

  • فهم ظروف علاقاتنا مع الآخرين وتحسينها

  • تطوير المهارات الذاتية وكيفية استخدامها لتحقق النية والهدف

  • فن إدارة الأفكار، وتنمية التفكير الإيجابي.

  •   

  • لماذا الانتظار... ؟

  • سجل الآن...

  • وأبدا حياة جديدة...